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Consejos deportivos


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Consejos deportivos

Mi lesión de rodilla: cómo fue y cómo la superé

Por el 20 julio, 2018

¡Ep hola! A raíz de las últimas pruebas que he hecho mucha gente me ha preguntado por mi lesión de rodilla, y por eso creo que es momento de explicaros todo. Ya he ido hablando de ella en otros posts y vídeos, pero nunca había centrado todo un post…


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Consejos deportivos Descubriendo a

Mi nueva bici de carretera: BH G7 DISC ÚLTEGRA DI2

Por el 26 junio, 2018

¡Ep hola! Por fin os puedo presentar mi nueva bici de carretera, una BH G7 DISC Últegra DI2 que será mi compañera durante todo…

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Consejos deportivos Descubriendo a

Presentación de #AlmaLibre: mi nueva BH Lynx Race Carbon XX1 Eagle

Por el 28 mayo, 2018

Aunque ya os la presenté en mi Instagram y en un vídeo en youtube mi nueva bici de montaña, aquí os presento oficialmente y…

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Consejos deportivos

Ganar fuerza, elasticidad y movilidad con el yoga

Por el 22 febrero, 2018

El yoga es uno de los deportes en auge del momento. Muchas veces erróneamente se piensa que simplemente sirve para estirar, pero realmente se…

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Consejos deportivos

Cómo perder grasa y ganar masa muscular

Por el 18 enero, 2018

Muchas veces me preguntáis cómo perder grasa y ganar masa muscular, y creo que ahora que empieza el año es el momento perfecto para…

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Consejos deportivos

Nuevos propósitos: mejorar entrenos y cumplir retos en 2018

Por el 12 diciembre, 2017

Ya estamos terminando el año, y es el momento de ponernos nuevos objetivos si queremos cumplir nuestros retos en 2018. Normalmente empezamos el año…

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Consejos deportivos

Entrenamiento invisible: cómo un spa te puede ayudar a rendir mejor

Por el 16 noviembre, 2017

Mucha gente cree que para rendir bien hay que entrenar, entrenar y entrenar. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y podemos caer…

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12 claves para elegir el gimnasio ideal


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Consejos deportivos

12 claves para elegir el gimnasio ideal

Por el 20 septiembre, 2017

Cada uno tenemos necesidades diferentes, por lo que el gimnasio ideal variará de una persona a otra. Sin embargo, sí hay una serie de…

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Consejos deportivos Retos

El compromiso tiene premio #NoMasExcusas

Por el 21 febrero, 2017

El compromiso, la ilusión y las ganas siempre tienen premio y el mejor premio es la satisfacción de saber que estás luchando por un…

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Runtastic Results: Una app para cumplir tus retos


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Consejos deportivos

Runtastic Results: Tu móvil puede ser tu entrenador personal

Por el 12 enero, 2017

Como ya sabéis este año me esperan cantidad de retos y aventuras que os encantarán, pero el principal reto para mi y para todos…

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