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Consejos deportivos


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Consejos deportivos

Qué necesitas para empezar a correr

Por el 11 noviembre, 2016

Para empezar a hacer ejercicio, la primera opción de muchos es calzarse las zapatillas y salir a la calle a correr, hacer kilómetros y kilómetros. Pero si decidimos empezar a correr sin pensar nos arriesgamos a que a los diez minutos ya no podamos dar un paso más. Por eso os…


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Consejos deportivos

¿Cuál es la postura correcta en la bici?

Por el 7 noviembre, 2016

Todo cuenta a la hora de aprovechar al máximo la fuerza con la que empujamos los pedales. Por eso la postura correcta al ir…

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Consejos deportivos

Quiropódia: cómo cuidar los pies

Por el 4 noviembre, 2016

Los pies son importantísimos para cualquier deportista. En prácticamente cualquier disciplina serán tu punto de apoyo y en muchos momentos soportarán todo tu peso….

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Consejos deportivos

Ocho beneficios de la bicicleta

Por el 31 octubre, 2016

Mucha gente tiene muchas dudas de qué hacer para comenzar a practicar deporte desde cero. Hay muchas razones por la que la bicicleta es…

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Consejos deportivos Descubriendo a

Entrenos económicos: así te puede ayudar Runtastic Results

Por el 28 octubre, 2016

Entrenar exige mucho esfuerzo físico, pero también mental y en ocasiones también económico. Nos resulta fácil encontrar excusas para postponer el comienzo de nuestros…

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Consejos deportivos

Derechos y obligaciones del ciclista

Por el 24 octubre, 2016

A todos nos gusta salir en bici y hacer unos kilómetros por la carretera, sin embargo debemos tener muy en cuenta que todos los…

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Consejos deportivos

Imprescindibles para salir en bici de carretera

Por el 21 octubre, 2016

Aprovechando que estoy enseñando a @EsterSinH todo lo necesario para ir en bici en su preparación para el Half Ironman 70.3 de Lanzarote, decidí hacer…

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Consejos deportivos

Cómo poner a punto una BTT

Por el 17 octubre, 2016

Antes de salir a la aventura, es importantísimo que revisemos a fondo nuestra bicicleta. Es el vehículo que nos va a llevar a hombros…

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Consejos deportivos

Cómo planificar y exportar al GPS tus rutas de bici.

Por el 3 julio, 2016

¡Hola de nuevo! Hoy vamos a dar respuesta a una de las preguntas que más hacéis a Mercè y a mi, ¿Cómo hacéis para…

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Consejos deportivos Descubriendo a

Presentación Cannondale Habit Women’s 1

Por el 28 febrero, 2016

¡Me presento! Soy Borja Estrada (@BorjaEstrada) y seguramente la mayoría ya me conoceréis de los vídeos de los hermanos Sanjuan, pero si no es…

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