Barritas energéticas caseras para entrenar
Los que me conocéis, a estas alturas ya sabéis que me encanta tener siempre un «as» comestible en la manga durante mis entrenos, para evitar bajones. Uno de mis…
Author: Mercè Sanjuan
Batido recuperador post entreno
Todos los que somos deportistas y entrenamos con frecuencia, sabemos lo importante que es recuperar los nutrientes que perdemos durante el entreno. Por eso hoy os he enseño a…
Entrenamiento invisible: cómo un spa te puede ayudar a rendir mejor
Mucha gente cree que para rendir bien hay que entrenar, entrenar y entrenar. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y podemos caer en el error de infravalorar…
Los remedios naturales de la abuela
A medida que van pasando los años, cada vez recuerdo más a mi abuela, que tenía solución para todo. Un remedio natural para cada dolencia o molestia. Lo que…
Granola casera, un complemento imprescindible
Los que me conocéis, sabéis que siempre voy liada y no dispongo de mucho tiempo para cocinar. Por eso siempre os enseño recetas rápidas, fáciles y sanas para que…
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