La punción seca y el masaje de descarga
Con los problemas que había tenido con las lesiones, opté por acercarme a Intecma Fisioterapia para ver si me podían ayudar con la recuperación. ¡Y vaya si lo hicieron! Los…
Author: Mercè Sanjuan
Kinesio taping para estimular la recuperación
Tras unos días en Vall d’Aran, en el que lo pasé genial, volví a la rutina convertida en una contractura andante. Con un día largo de reuniones y trabajo por…
Pedals del Canal d’Urgell: Una aventura en bici
Esta semana hemos realizado con Borja Estrada una aventura a la que no estamos muy acostumbrados, pero que la experiencia ha sido brutal.
Se trata de es la primera ruta slow…
12 planos para grabar en bicicleta
Si eres de los nuestros, te gustará compartir en las redes sociales tus experiencias entrenando, y la bicicleta se presta mucho a grabar vídeos para luego editar y compartir….
Qué necesitas para empezar a correr
Para empezar a hacer ejercicio, la primera opción de muchos es calzarse las zapatillas y salir a la calle a correr, hacer kilómetros y kilómetros. Pero si decidimos empezar a correr…
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