Batido recuperador post entreno

Por el 20 noviembre, 2017

Todos los que somos deportistas y entrenamos con frecuencia, sabemos lo importante que es recuperar los nutrientes que perdemos durante el entreno. Por eso hoy os he enseño a…

Entrenamiento invisible: cómo un spa te puede ayudar a rendir mejor

Por el 16 noviembre, 2017

Mucha gente cree que para rendir bien hay que entrenar, entrenar y entrenar. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y podemos caer en el error de infravalorar…

Los remedios naturales de la abuela

Por el 9 noviembre, 2017

A medida que van pasando los años, cada vez recuerdo más a mi abuela, que tenía solución para todo. Un remedio  natural para cada dolencia o molestia. Lo que…

Granola casera, un complemento imprescindible

Por el 6 noviembre, 2017

Los que me conocéis, sabéis que siempre voy liada y no dispongo de mucho tiempo para cocinar. Por eso siempre os enseño recetas rápidas, fáciles y sanas para que…

Tortilla de rossinyols y boniato, una receta perfecta para cualquier dieta

Por el 30 octubre, 2017

Como buena enamorada de las setas, hoy quiero explicaros cómo preparar una tortilla de rossinyols y boniato, súper sana y prácticamente sin aceite. Es una de las recetas con…

Zumo casero con jugo de aloe vera puro

Por el 23 octubre, 2017

Todos tenemos días en los que se nos pegan las sábanas y ya empezamos el día tarde. Como yo no soy ninguna excepción, os voy a contar mi truco…

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