El compromiso tiene premio #NoMasExcusas
El compromiso, la ilusión y las ganas siempre tienen premio y el mejor premio es la satisfacción de saber que estás luchando por un sueño. El hecho de haber…
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Runtastic Results: Tu móvil puede ser tu entrenador personal
Como ya sabéis este año me esperan cantidad de retos y aventuras que os encantarán, pero el principal reto para mi y para todos es siempre el encontrar el…
#NoMasExcusas: cumple tus retos en 2017
Estrenamos año y como siempre este está lleno de propósitos y buenas intenciones. Hemos dejado atrás recuerdos y momentos y con el cambio de dígito en el calendario siempre…
¿Qué material es necesario para entrenar para un trail?
Entrenar para una carrera de montaña no es fácil, especialmente si eres novato o novata. Por suerte yo tuve la ayuda de Jaume Goma, un crack con mucha experiencia…
Los ejercicios excéntricos, perfectos para fortalecer la musculatura
Después de que me descubrieran la punción seca, decidí volver a Intecma Fisioterapia para que me ayudaran a mejorar mi condición física sin lesionarme, y recuperarme por fin de los…
