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Consejos deportivos


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Consejos deportivos

La punción seca y el masaje de descarga

Por el 30 noviembre, 2016

Con los problemas que había tenido con las lesiones, opté por acercarme a Intecma Fisioterapia para ver si me podían ayudar con la recuperación. ¡Y vaya si lo hicieron! Los hermanos Marc y Carles Nin son dos cracks me ayudaron a entender mejor mi lesión y me descubrieron la punción…


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Consejos deportivos

Kinesio taping para estimular la recuperación

Por el 23 noviembre, 2016

Tras unos días en Vall d’Aran, en el que lo pasé genial, volví a la rutina convertida en una contractura andante. Con un día largo…

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Consejos deportivos

12 planos para grabar en bicicleta

Por el 16 noviembre, 2016

Si eres de los nuestros, te gustará compartir en las redes sociales tus experiencias entrenando, y la bicicleta se presta mucho a grabar vídeos…

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Consejos deportivos

Qué necesitas para empezar a correr

Por el 11 noviembre, 2016

Para empezar a hacer ejercicio, la primera opción de muchos es calzarse las zapatillas y salir a la calle a correr, hacer kilómetros y…

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¿Cuál es la postura correcta en la bici?

Por el 7 noviembre, 2016

Todo cuenta a la hora de aprovechar al máximo la fuerza con la que empujamos los pedales. Por eso la postura correcta al ir…

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Consejos deportivos

Quiropódia: cómo cuidar los pies

Por el 4 noviembre, 2016

Los pies son importantísimos para cualquier deportista. En prácticamente cualquier disciplina serán tu punto de apoyo y en muchos momentos soportarán todo tu peso….

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Consejos deportivos

Ocho beneficios de la bicicleta

Por el 31 octubre, 2016

Mucha gente tiene muchas dudas de qué hacer para comenzar a practicar deporte desde cero. Hay muchas razones por la que la bicicleta es…

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Consejos deportivos Descubriendo a

Entrenos económicos: así te puede ayudar Runtastic Results

Por el 28 octubre, 2016

Entrenar exige mucho esfuerzo físico, pero también mental y en ocasiones también económico. Nos resulta fácil encontrar excusas para postponer el comienzo de nuestros…

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Consejos deportivos

Derechos y obligaciones del ciclista

Por el 24 octubre, 2016

A todos nos gusta salir en bici y hacer unos kilómetros por la carretera, sin embargo debemos tener muy en cuenta que todos los…

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Consejos deportivos

Imprescindibles para salir en bici de carretera

Por el 21 octubre, 2016

Aprovechando que estoy enseñando a @EsterSinH todo lo necesario para ir en bici en su preparación para el Half Ironman 70.3 de Lanzarote, decidí hacer…

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