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Consejos deportivos

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Consejos deportivos

Nuevos propósitos: mejorar entrenos y cumplir retos en 2018

Por el 12 diciembre, 2017

Ya estamos terminando el año, y es el momento de ponernos nuevos objetivos si queremos cumplir nuestros retos en 2018. Normalmente empezamos el año muy motivados, pero sin unas buenas pautas va a ser muy complicado que lleguemos a mejorar y como consecuencia a obtener esos objetivos que nos…


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Consejos deportivos

Entrenamiento invisible: cómo un spa te puede ayudar a rendir mejor

Por el 16 noviembre, 2017

Mucha gente cree que para rendir bien hay que entrenar, entrenar y entrenar. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y podemos caer…

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12 claves para elegir el gimnasio ideal


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Consejos deportivos

12 claves para elegir el gimnasio ideal

Por el 20 septiembre, 2017

Cada uno tenemos necesidades diferentes, por lo que el gimnasio ideal variará de una persona a otra. Sin embargo, sí hay una serie de…

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Consejos deportivos Retos

El compromiso tiene premio #NoMasExcusas

Por el 21 febrero, 2017

El compromiso, la ilusión y las ganas siempre tienen premio y el mejor premio es la satisfacción de saber que estás luchando por un…

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Runtastic Results: Una app para cumplir tus retos


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Consejos deportivos

Runtastic Results: Tu móvil puede ser tu entrenador personal

Por el 12 enero, 2017

Como ya sabéis este año me esperan cantidad de retos y aventuras que os encantarán, pero el principal reto para mi y para todos…

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Consejos deportivos Retos

#NoMasExcusas: cumple tus retos en 2017

Por el 4 enero, 2017

Estrenamos año y como siempre este está lleno de propósitos y buenas intenciones. Hemos dejado atrás recuerdos y momentos y con el cambio de…

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Consejos deportivos

Todo lo que necesitas saber antes de salir a la carretera en bici

Por el 28 diciembre, 2016

Salir a la carretera en bici es algo que todos podemos hacer, y que es necesario para entrenar si te estas preparando para alguna…

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Consejos deportivos Descubriendo a

Presentación de la Cannodale Slate Ultegra

Por el 21 diciembre, 2016

¡Hola de nuevo! Soy Borja Estrada (@borjaestrada) y aprovechando la llegada de la nueva bici de Mercè, me cuelo de nuevo en su blog…

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Consejos deportivos

¿Qué material es necesario para entrenar para un trail?

Por el 14 diciembre, 2016

Entrenar para una carrera de montaña no es fácil, especialmente si eres novato o novata. Por suerte yo tuve la ayuda de Jaume Goma,…

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Consejos deportivos

Los ejercicios excéntricos, perfectos para fortalecer la musculatura

Por el 7 diciembre, 2016

Después de que me descubrieran la punción seca, decidí volver a Intecma Fisioterapia para que me ayudaran a mejorar mi condición física sin lesionarme, y…

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