Author:

mercesanjuan

Retos

Titan Desert 2018 #HermanosTitanes

Por el 9 mayo, 2018

No sé ni por dónde empezar para escribir este post sobre la Titan Desert 2018. Llevaba tanto tiempo esperándolo, entrenando, preparándome mentalmente… que me parece imposible que ya haya…

Retos

Mi experiencia en Pedales de los Ports

Por el 25 abril, 2018

En Semana Santa aproveché las vacaciones para hacer los Pedales de los Ports, una ruta circular que empieza y acaba en Beceite. Si me habéis seguido por Instagram, seguro…

Consejos deportivos

Ganar fuerza, elasticidad y movilidad con el yoga

Por el 22 febrero, 2018

El yoga es uno de los deportes en auge del momento. Muchas veces erróneamente se piensa que simplemente sirve para estirar, pero realmente se trata uno de los deportes…

Consejos deportivos

Cómo perder grasa y ganar masa muscular

Por el 18 enero, 2018

Muchas veces me preguntáis cómo perder grasa y ganar masa muscular, y creo que ahora que empieza el año es el momento perfecto para empezar una buena rutina que…

Consejos deportivos

Nuevos propósitos: mejorar entrenos y cumplir retos en 2018

Por el 12 diciembre, 2017

Ya estamos terminando el año, y es el momento de ponernos nuevos objetivos si queremos cumplir nuestros retos en 2018. Normalmente empezamos el año muy motivados, pero sin unas…